nba篮球过人视频,nba过人技巧30招视频

admin 3个月前 (07-09) 招贤纳士 11 0

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篮球过人的方法，技巧：有扎实的运球，这是能突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸脚。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。能灵活运用变向运球。

掌握篮球突破的艺术：150秒视频教学在篮球的竞技场上，每一次流畅的过人技巧都能点燃观众的热情。无论你是初学者还是资深球员，想要在球场上如鱼得水，突破过人是必不可少的技巧。在本文中，我们将通过一段精心制作的150秒视频，带你领略运球突破的精髓。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

当我们掌握了基础，接下来是经典招式的进阶。体前变向过于直接，防守者容易识破。因此，我们将它与胯下运球和绕前运球相结合，增加隐蔽性和对抗性。例如，右手大力胯下运球至左侧，再用绕前回到右侧，这样的组合动作让你的过人更加流畅。

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