冷冷冷冷冷！
这几天真的是太冷了！
图片来源：城事特搜
今天（12月22日）冬至日
据@广州天气 消息
广州国家站录得最低气温3.3℃
不仅是近十年来的“最冷冬至”
还是1951年以来的最冷冬至！
直接打破了广州国家站
冬至最低温的历史纪录！
另外
预计今天最高气温只有12℃
将是近10年冬至日最低
冷了这么多天
广东是不是入冬了？
会一直这么冷下去吗？
广东大部分地区
还没有正式入冬
受冷空气补充及辐射降温影响
今天（12月22日）早晨
广东多个市县
创近四十年来最冷！
这也是本次寒潮过程的最低气温！
气象部门表示
这波最冷的时候基本已经过去
广东寒潮完成了“2023年终任务”
据@广州天气
前天（12月20日）广州观测站的
5天滑动平均气温首次跌破10℃
广州已摸到了“入冬的门槛”
像这样的滑动平均气温序列
要连续5天出现
才能达到入冬标准
因此广州能否入冬
还要看未来几天的气温情况
而处在“无冬区”的大广州
不是每年都能成功入冬
前两次入冬
分别是2018年1月29日
及2021年1月8日
从12月25日开始
预计广东省气温逐渐回升
据广东省气象台预计，熬到下周
从12月25日开始
预计广东全省气温逐渐回升
不过早晚还是比较冷
大家要穿够衣服
具体到广州
预计未来几天
最低气温仅3℃上下
12月23日
南部沿海市县多云间晴天，其余市县晴到多云。最低气温：粤北市县零下2℃～3℃，高寒山区零下7℃～零下2℃；南部沿海市县7～11℃，其余市县4～7℃，中北部市县有冰（霜）冻。
12月24日—26日，冷空气补充，晴间多云，受晴空辐射影响，广州昼夜温差加大，最低气温：北部0～2℃，中部2～4℃，南部4～6℃。
冬至前后是一年中最寒冷的日子
在此节气
讲究“秋收冬藏”
除了注意保暖之外
冬至还是“进补”的好时节
图片来源：城事特搜
饮食上，要注意合理摄入蛋白质、脂肪、维生素等各种营养物质，在食物选材上，宜平性、温性食物，避免寒凉食材。但进食过多的辛温食物、火锅及温补汤水，易使内热生，所以冬季也要注意蔬果的摄入，以补充维生素及水分。
推荐几款食疗方
▼▼▼
白萝卜猪腱子蚝豉汤
图片来源：城事特搜
主要功效：下气消食、利肠胃。冬季进食过多肉类、火锅后见消化不良者。
材料：白萝卜半个、蚝豉10只、猪腱子500克、姜3片（3-4人量）
制作方法：白萝卜削皮、洗净、切块；蚝豉浸泡，提前煮熟。瘦肉洗净、切块、汆水。锅内加水、姜片、蚝豉，水沸后加入白萝卜，煲1.5小时。
灵芝北芪炖排骨
主要功效：益气固表、调节免疫。推荐理由：需提高抵抗力者。材料：
材料：赤灵芝10克、北芪5g、排骨500g、蜜枣2个 生姜3片。
北芪是黄芪中质优的一种，《中国药典》记载其有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。经现代药理研究显示其具有显著提高机体免疫力、双向调节机体血糖、增加贫血患者的红细胞与血红蛋白含量、抗癌抗病毒、利尿、降低尿蛋白含量、消炎，修复溃疡面的作用。灵芝和北芪搭配可相得益彰，调节人体免疫功能，为我们筑建一道保护墙。
制作方法：排骨洗净、切块，汆水去掉血污。药材冲洗干净，将所有材料加入炖盅，加入清水500ml，武火炖开后改文火炖约1-1.5小时，最后调味食用即可。
广东冬至大过年，
随着岁末年终临近
多家餐饮企业的晚饭座位
几乎订满了
餐饮门店经理告诉“特搜”，今年的冬至订位情况，由中秋节开始已经有人订位了，基本上提前一个月就已经订满了，房间比较满，全场有50到60张桌子，今晚已经全订满了。
“冬大过年”，具有传统仪式感的家庭聚餐，寄托了家庭团圆的美好愿景。为此食肆在人员的配备上和食材的准备上都早有准备。
今年冬至天气这么应节
你们都准备怎么过？
你是吃汤圆还是饺子呢？
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原标题：《-2.1°C！广东多地低破历史记录！广州近十年“最冷冬至”！回暖将在这一天……》
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