意大利面条的热量比普通面条热量高吗
茄汁意面热量 100克茄汁意面热量：320大卡 100克熟意面的热量：320大卡 这个数值占营养协会推荐的一个普通成年人一天所需要摄入的总热量的15%。
意面的热量高不高 意大利面的热量不高，但是市场上饭店里的一面热量可不低，所以最好的做法就是自己煮了，自己动手才能严格把控每一根面条的热量，这样才能真正吃到低热量的意大利面。
意大利面的热量不高，意大利面具有改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
意大利面热量高，意大利面每100克中含有热量是378大卡，米饭每100克中含有热量116大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
米饭的热量要比意面略高一些。米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条的热量要高一些，大米的营养丰富，富含多种氨基酸，就算一日三餐吃米饭也不会出现吃面条那种营养不良的情况。
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